Rahmet, ma?firet ve maneviyat ay? Ramazan’a ula?t???m?z bugünlerde, oruç tutmaya bir de psikolojik bak?? aç?s?yla ???k tutal?m. Orucun bedene sa?lad??? say?s?z faydan?n yan?nda, ruh sa?l???na olan olumlu etkilerinden bahsedersek, ilk olarak; ki?inin inanc? do?rultusunda günlük ya?am?n? düzenlemesi, inand???yla davran??lar?n?n uyumlu olmas? ruh sa?l??? için temel gereksinimlerden biridir. Oruç ibadetinin kendine Rabbi taraf?ndan farz k?l?nd???na inanan bir mümin, bu yükümlülü?ü yerine getirerek, kulluk vazifesini ifa etti?i için manevi bir huzur duyar. Beynimizde bulunan ödül mekanizmas? sadece yeme-içme gibi uyaranlarla de?il, bir vazifeyi yerine getirdi?imizde de aktive olur. Üstelik daha uzun süreli ve ruh sa?l???na daha kapsaml? bir katk?s? bulunmaktad?r.
Açl?k ve cinsellik gibi temel dürtüleri belirlenmi? zaman aral???nda kontrol alt?na alan ki?i, davran??lar? üzerindeki kontrolünün, asl?nda her zaman sahip oldu?u bu iradenin fark?na var?r. Üstelik 30 gün gibi bir süre bunu sürdürebilmek, ki?inin al??kanl?k haline getirebilmesini kolayla?t?r?r.
Ramazan ay?nda manevi de?erlerin güçlenmesi, Rabbimize yak?nla?mam?z, temel güven ihtiyac?n? besler ve anksiyete, depresyon gibi ruhsal rahats?zl?klar?n hafiflemesine yard?m eder.
Ki?inin, empati kurabilme yönünü geli?tirir. Bir di?erini anlamak, yokluk içinde olan, ihtiyaç halinde olan insanlar?n durumlar?n? bizzat ya?ayarak yard?mla?ma ve infak gibi güzel hasletlerin olu?umuna katk? sa?lar.
Ailecek yenilen iftar ve sahur saatleri aile birli?ini kuvvetlendirir. Akrabalar, kom?ular, dostlar ve ihtiyaç sahipleri ile yap?lan iftarlar ise sosyal ba?lar?m?z?, toplumsal de?erlerimizi kuvvetlendirir. Kullar?na emretti?i ibadetlerde say?s?z fayday? da yaratan, bizleri Ramazan ay?na kavu?turan Rabbimize ?ükürler olsun.
